A kto ich nie robi ?? Podobno bez sensu jest je robić bo i tak się nie uda. Hmm podobno - a to robi dużą różnicę :) Mi właśnie się uda - dlaczego tak myślę ? Może dlatego iż nie jest to właśnie łatwe, ba wręcz odwrotnie trudne. Wprawdzie o tym już pisałem w poprzednim poście, ale podobno warto to sobie powtarzać :)Budowa formy - bardzo ważna sprawa. Dlatego w tygodniu: oglądam jeden film i kładę się wcześniej spać oraz nie jem po 18:00. Oczywiście wyjątkiem jest piątek i sobota kiedy to można się zabawić tudzież święta i inne tego typu okazje. Taki podział to marchewka na ów cel jaki zamierzam zrealizować. Mam nadzieję jak tylko nastanie lato uruchomić rower :) Plus oczywiście zwiększyć wysiłek fizyczny poprzez poranne ćwiczenia - tutaj liczy się budowa wytrwałości w systematyce i ciągłości owego procesu. Z chwilą kiedy wejdzie mi to w krew skupię się na kwestii doboru ćwiczeń. Mamy polowe stycznia więc zobaczymy co będzie się działo za miesiąc, dwa.
W kwestii snu i filmu oraz jedzenia są już odczuwalne sukcesy. Teraz dokładamy ćwiczenia.
Ha wszystko będzie możliwe o ile wcześniej położę się spać:)
Miłego Dnia:)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz